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Atelier de Yoga ludique en structure d'accueil enfance / petite enfance

Nanouch' et Anyk Dubreuil-Besson Yoga et Réflexologie

06-47-19-37-74 / yogalud@gmail.com

Élodie

« Une belle formation remplie de douceur.
Anyk et Nanouch font partie de notre quotidien maintenant. Souvent les enfants réunissent leurs mains pour dire
yoga et namasté. »

Image d'une séance de yoga avec des enfants en structure d'accueil

En pratique

Je souhaite créer un espace douillet et sécurisant, si possible dans la salle où vivent les enfants pour que chacun bénéficie à sa façon de l'ambiance joyeuse et douce ! (voir selon l'effectif) Sur la base d'une histoire racontée et/ou chantée, parfois signée ; les enfants sont invités à expérimenter des petits jeux tendres et drôles issus du yoga, mime, clown, en duo , trio…

Nous commençons chaque atelier par le même petit rituel de préparation sensorielle : Préparer ses oreilles à l'écoute, ses yeux à la vision, son nez à la respiration (et parfois aux odeurs), sa peau à la perception, son corps au mouvement. Nous sollicitons aussi parfois le goût ! Puis nous nous glissons dans la peau des personnages bien souvent issus du règne animal : une approche simple des postures du yoga. Je propose des petits massages, auto-massages (partie intégrante du yoga) De nombreux jeux de respiration. Parfois des jeux simples de portage en accord avec les professionnelles (dans le respect de leur corps). Des jeux de relaxation. J'introduis très souvent des comptines, berceuses, écoute de petits instruments comme : cloches et bol tibétains. carillon, flûte à coulisse, maracas, guimbarde, xylophone...j'utilise de jolis cailloux, plumes, perles, coeurs en papier de soie (en restant attentive à la sécurité) C’est aussi l'occasion de proposer aux professionnelles un joli moment de détente dans une « bulle de tendresse » ! Je laisse une grande place à la créativité des enfants. Un enfant simplement observateur est aussi un enfant qui participe à sa manière captant une ambiance faite de joie et de calme ! Et nous terminons toujours la séance par un petit rituel de fin. Je ne viens jamais sans Nanouch', ma mascotte yogi qui devient une véritable médiatrice entre les enfants et moi, le yoga et les enfants ! Elle vient parfois avec ses amis : lapin, chat, mouton etc : petites peluches de ma collection (lavées après chaque atelier) dont nous pratiquons/inventons les postures.

En théorie

Je conçois l'atelier de yoga ludique à partir d'un schéma directeur proposé par le yoga classique comme étant une voie de connaissance de soi qui intègre les autres et le monde. Je l'adapte en fonction de l'âge des enfants, du groupe et du moment. À partir de l'histoire lue ou racontée, la séance se déroule autour de 3 grands axes dont les dénominateurs communs sont la non violence et le plaisir.

Le bien-être social : - Jeux de "vivre ensemble" pour être bien avec les autres et le monde. Prendre soin de l'autre (cad tout ce qui est extérieur à soi) dans un esprit de coopération... - Jeux de préparation, nettoyage, échauffement corporel : Prendre soin de soi. (Préparation du corps, prise de conscience de la respiration)

Le bien-être physique : Proprioception, schéma corporel, latéralisation, coordination, écoute... avec : - Éveil du corps, pratique libre puis encadrée des postures. Elles permettent d'explorer les qualités propres aux personnages dont nous pratiquons les postures, et de les cultiver (ex : enracinement avec l'arbre, bravoure avec le guerrier, concentration avec l'archer, joie communicative avec le singe, etc.) - Régulation du souffle, apprendre à bien respirer et observer les effets sur le corps et les émotions.

Le bien-être psychique : - Jeux de relaxation ludique pour apprendre à se détendre, faire la pause et développer son attention sans tension. S’ouvrir à une écoute plus intérieure. L’attention portée sur la respiration est essentielle, jouer à la moduler, la sonoriser... la libérer… Cette approche vise une détente physique et mentale, par le biais sensoriel.

Photo d'une séance de yoga ludique avec des enfants s'amusants
Photo portrait en noir et blanc d'Anyk  avec un chapeau, profresseure de yoga et reflexologue

Qui suis-je ? 

Je suis Anyk Dubreuil Besson Enseignante de Hatha Yoga depuis 1999 diplômée de l'EIDYT affiliée à la FFHY. J'ai commencé à enseigner le yoga dans les écoles en 2000 grâce aux professeurs de mes enfants dès la maternelle. Formée en yoga pour enfants avec Patricia Bayard (serelaxer.com), le RYE (groupe de recherche pour le yoga dans l’éducation), Michel Matera (conseiller pédagogique EN et enseignant de yoga) et Brigitte Anne Neveu (FFHY) Je suis Educatrice de Jeunes Enfants diplômée en 1991, animatrice BAFA. Animatrice d'ateliers de yoga en famille, ateliers « Bulles de tendresse » : duo adulte-enfant, ateliers « APY » : arts plastiques et yoga pour enfants en coanimation ave une plasticienne. Formatrice en yoga ludique. Notamment pour l’association des monts du lyonnais : Graine d'Ecole https://www.grainedecole.com/ Professeure de yoga pour adultes, yoga sur chaise/yoga adapté, yoga du rire. J'ai travaillé essentiellement dans des villages au sud de Lyon et à Vourles où je vis une partie de la semaine. Depuis deux ans je travaille au sein de l’association « la cabane à soi » dans les villages des pierres dorées .https://www.lacabaneasoi.fr/ NAMASTE

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